余天修习的无名内功有一个很不错的优点，就是随时都可以练习。

        这是一种懒人内功，除了修习的效率实在有点低之外，并没有其他严苛的条件，练功过程中也没有任何的凶险。

        它对练习的姿势没有要求，甚至对练习的进度也没有要求。

        余天可以在练功练到一半的时候，随时停下来。

        这个中断的操作并不会导致意外，甚至不会让之前练的那一半前功尽弃，只不过是让练功的效率变的更低而已。

        所以，不管他平时在做什么事情，都可以随手练习几下无名内功。

        就算效果寥寥，也算聊胜于无。

        就算是他不主动练习，无名内功也会极其缓慢的被动运转，只是效率极低而已。

        这相当于是在二十四小时的练功，只不过效率很低而已。

        这可以算是无名内功的唯一缺点，修习的效率极低，低的让所有武者都丧失了修习的兴趣。

        但是有得必有失，低效率的无名内功在碰到这种即将走火入魔的情况却非常的好使了。

        余天可以把无名内力全都搬出了丹田，然后一直慢吞吞的在经络中运转，不让它回到丹田的位置。

        这样，就不用和凌波微步的内力发生冲突。

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