“是！主母！”

        影南看了看那闪着金光的顶峰，拱手行礼之后便带着身边人离开，并不觉得这任务有何难度。

        “还想提醒一下这雪山极寒，听也不听就离开了，也该让你长长教训！”

        凤绾绾看着他们的背影，低声浅笑了一下之后单手掐诀，从魂玉世界里取出御寒的棉衣大氅，放在她们出发的这里便转身离开。回山洞之前，她去了墨云山脉中的墨云湖，正是小时候和自欢姐姐第一次围猎遭遇杀手的湖边，在那里停留了一个时辰才回到了山洞中。

        “影北，带上你的辰小队，跟我来！”

        凤绾绾出现在洞口，扬声吩咐了一句之后便再次消失，影北等人迅速跟上去，直到来到了墨云湖边才停下。

        “主母，这是？”

        影北看着竖在湖边一人多高的粗壮木桩，有些诧异的询问凤绾绾，这是要他们练什么？梅花桩么？但是这木头也太过粗壮了一点，根本没有难度啊。

        “看好了，演示一遍！”

        凤绾绾抬手两指点在自己穴位之上，封住了自身内力，瞥了一眼众人之后走向最粗的那一根木桩，紧紧用手臂力量将它从地里拔了出来，横抗在肩上之后走进湖水之中。

        湖水没过半个身子的时候才停了下来，扛着木桩在水中蹲下让水没过头顶再站起，复而再蹲下，如此往复了十次。

        紧接着凤绾绾将木桩由肩抗改为横抱，然后往岸边走了一段直至水面淹没到膝盖之上的位置停下。整个人将木桩勾在双手臂弯处躺了下去，然后在坐起身，复而继续躺下，同样重复了十次。

        在此之后，凤绾绾又再次将木桩高举过头顶，双臂伸直，从水里一下接一下的蹲跳到影北面前，才将木桩重新插进土中。

        “刚刚那三个动作，看清楚了么？这便是你们的训练，封住内力，每个动作十次为一组，你们今天先完成五组！完不成的，今晚加练！”

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